hits

Deilig vinter

Hei og god ettermiddag!

N har jeg nettopp gjennomfrt en liten styrke kt her hjemme. Veldig deilig og ha mulighet til trene litt hjemme ogs for det er ikke snn at jeg synes det er s gy dra p studio alene. Nr jeg er hjemme s er det kjempe deilig og trene alene, men nr man er p treningsstudio s er det veldig kjedlig vre alene. Mne jeg har hvertfall ftt til en 30 min styrke kt, det vil si 15 min med ett par forskjellige magevelser og 15 min med armvleser. Jeg har heldigvis et par manualer som jeg kan bruke s det er helt supert, de har jeg vekter til s jeg kan ha vr p 8-9 kilo snn ca. Ellers s har jeg hatt en nesten 2 timer kondisjonskt i dag ogs. Siden jeg har hatt fri fra jobb s fr nemlig jeg hele dagen med hunden min, eller pleier han vre med pappa p jobb. Derfor pleier vi f gtt en god tur p dagen nr jeg har fri og noen ganger en liten kveldstur p 30 min i 20-tiden. Og i dag s hadde pappa glemt at jeg hadde fri s jeg vknet kl 09.30 og var super klar for f i meg litt frokost g tur. Men da jeg kom opp i stuen s var det litt vell stille og da skjnte jeg at pappa hadde tatt med Zesar (hunden min) med seg p jobb. S da sende jeg en sms og s fra at jeg var hjemme og at det bare var og kjre han hjem om han hadde tid. Pappa har hveldigvis bare 10-15 min kjre til og fra jobb s innen kl 10.30 s kom han hjem leverte Zesar. Og innen da hadde jeg ftt spist litt frokost og ordnet meg, s det var bare og ta frem tursko ogs var vi klare. Den runden vi pleier g tar ca. 1timer og 20 min, men s gikk vi en ekstra runde p ya og da ble det fort 2timers tur. En super start p dagen for begge to og veldi gdeilig for Zesar med den ene dagen i uken helt fri. Ellers her han p jobb med pappa som jeg sa og da blir det bare ett par sm tissepauser p 10-20 min i lpet av dagen fr kvelden kommer og jeg tar han med ut p 30-40 min kveldstur, men han koser seg masse med ligge p kontoret hos pappa s det er bedre enn om han var alene hjemme i 7-8 timer synes jeg. Ogs er det jo deilig ha en man kan dele ansvaret med s lenge jeg bor hjemme med pappa.

Her er et bildet fra turen i dag, var jo s utrolig deilig vr. Ogs liker jeg at det ikke likker meter med sn i turlypen vr, hper det holder seg som noen uker til egentlig.

Ogs et lite quote

Ogs her er ukens sang:










Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Agnethe Marie

Agnethe Marie

26, Drammen

Blogger litt privat og personlig, mest inspirasjon. Kan kontaktes p: agnethemgblogg@hotmail.com

Follow on Bloglovin

Kategorier

Arkiv